Strona w budowie

Kąpiel leśna

"Stanowimy element świata przyrody. Jego rytm wyznacza rytm naszego życia. Kiedy spacerujemy przez las, doświadczając go wzrokiem, słuchem, węchem, smakiem i dotykiem, możemy dostroić się do cyklu natury. Shinrin-yoku przypomina most. Otwierając nasze zmysły, niweluje przepaść, jaka dzieli nas od środowiska naturalnego.

Dbanie o siebie

"Umieć zadbać o siebie oznacza wsłuchać się w swoje wnętrze, być świadomym swoich uczuć i formułować prawdziwe, wewnętrzne potrzeby: Jak się czuję? Czego naprawdę potrzebuję? (.

Poczucie własnej wartości

Deklaracja poczucia własnej wartości. „Jestem sobą. Na całym świecie nie ma drugiej takiej samej osoby.