Strona w budowie

Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie…

Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, zrozumiałem, że zawsze i wszędzie jestem we właściwym momencie i we właściwym miejscu. Od tamtej pory mogłem być spokojny. Dziś wiem, że to się nazywa… Poczuciem własnej wartości.

Zadbaj o siebie

W tym miejscu znajdziesz inspiracje do dbania o siebie na co dzień. To będą nieraz proste aktywności, ale przecież o nich najczęściej zapominamy. Wybierz coś dla siebie na dziś i zaglądaj w poszukiwaniu nowych pomysłów!  

Kąpiel leśna

"Stanowimy element świata przyrody. Jego rytm wyznacza rytm naszego życia. Kiedy spacerujemy przez las, doświadczając go wzrokiem, słuchem, węchem, smakiem i dotykiem, możemy dostroić się do cyklu natury. Shinrin-yoku przypomina most. Otwierając nasze zmysły, niweluje przepaść, jaka dzieli nas od środowiska naturalnego.

Dbanie o siebie

"Umieć zadbać o siebie oznacza wsłuchać się w swoje wnętrze, być świadomym swoich uczuć i formułować prawdziwe, wewnętrzne potrzeby: Jak się czuję? Czego naprawdę potrzebuję? (.